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A volte basta una parola detta da qualcuno, che non si conosce, al momento giusto, altre volte ci si mette a leggere libri o ci si rivolge alle pratiche di medicina alternativa. Innescare quel meccanismo che fa dire un no secco e deciso alla sigaretta non è semplice.Ma se per smettere di fumare bastasse meditare?
Si chiama meditazione Mindfulness, o "Consapevolezza",(Vipassana) si tratta di una pratica semplice ed efficace che sembra essersi rivelata utile per sconfiggere la dipendenza da fumo,
